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在女性的健康旅程中，骨質(zhì)疏松是一個(gè)不可忽視的問題，它會(huì)隨著年齡的增長，悄無聲息地影響著我們的身體健康，因此各位女性朋友們要多加注意。那女性警惕骨質(zhì)疏松該注意哪些方面？出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀后該怎么辦？一起來了解。

一、女性警惕骨質(zhì)疏松該注意哪些方面？

1、補(bǔ)充鈣質(zhì)：女性朋友們要注意飲食補(bǔ)鈣，多食用富含鈣質(zhì)的食物，保證每日鈣攝入量達(dá)到推薦標(biāo)準(zhǔn)，有助于維持骨骼強(qiáng)度。

2、女性進(jìn)入絕經(jīng)期后要注意監(jiān)測(cè)骨量：如果丟失過快需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，正確補(bǔ)充維生素D、鈣劑或抑制破骨細(xì)胞分解的產(chǎn)品如地舒單抗。

3、科學(xué)的鍛煉：承重訓(xùn)練、沖擊性訓(xùn)練和抗阻力訓(xùn)練等有助于增加骨量，建議大家平時(shí)可以選擇快走、慢跑、有氧舞蹈等承重訓(xùn)練，或者跳躍、跑步、跳繩、騎車、踏板操等有沖擊性的訓(xùn)練，但切記量力而動(dòng)哦！

二、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀后該怎么辦？

2021 NAMS絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松癥的管理立場(chǎng)聲明，地舒單抗適用于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥患者，包括骨折高風(fēng)險(xiǎn)患者；地舒單抗治療持續(xù)時(shí)間無限制；地舒單抗應(yīng)盡早給藥，不應(yīng)在治療7個(gè)月以后就停藥。總的來說，地舒單抗是一種全人源單克隆抗體（IgG2類），以高特異性和高親和力與RANKL結(jié)合，阻止RANKL與其受體RANK結(jié)合，抑制破骨細(xì)胞的生成與功能，從而減少骨吸收、增加骨量、改善骨強(qiáng)度，改善骨質(zhì)疏松的情況。

值得一提的是，魯可欣作為地舒單抗生物類似藥，由多項(xiàng)國家科技重大專項(xiàng)推動(dòng)誕生。經(jīng)多項(xiàng)研究顯示，魯可欣在藥代動(dòng)力學(xué)、生物等效性、有效性、結(jié)構(gòu)、質(zhì)量等方面均與原研進(jìn)口藥物相似，雜質(zhì)更少，優(yōu)于其他國產(chǎn)地舒單抗，且價(jià)格更為合適，是臨床上治療骨質(zhì)疏松的常用藥物。

關(guān)于“女性警惕骨質(zhì)疏松該注意哪些方面？出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀后該怎么辦？”等問題，在這里已經(jīng)向大家講解清楚了。女性朋友們通過以上這些方法，可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松，科學(xué)地應(yīng)對(duì)骨質(zhì)疏松。讓我們從日常生活做起，保護(hù)骨骼健康，享受美好的生活。